Aprende
a controlar
tu ansiedad.

El miedo es REAL


Y la reacción de tu organismo
ante el miedo también es auténtica.

Tan real
que puede llegar a hacerte sentir
que podrías morir:
es el ataque de pánico.

Y tras esta experiencia
aparece otro miedo mayor,
y es que esa emoción tan intensa
se repita.

Por eso, de poco sirve que los demás
te digan que no te asustes,
que no reacciones así,
que trates de tranquilizarte,
de calmarte,
que no hay razón
para vivir tan aterrorizado o estresado,
que todo se arreglará
o que no hay nada de lo que preocuparse.

Ante esta situación
sólo te queda una opción:
buscar herramientas

para hacerle frente al miedo.

Si no lo haces,
la ansiedad
tomará el control de tu vida
.

Te dominará hasta tal punto
que quizás llegue a paralizarte.

Y puede que te deje muy sólo,
aislado e incomprendido
porque las personas que te rodean,
expuestas también a los elementos
que desencadenan tu ansiedad,
no consiguen comprender
cómo a ti te afectan tanto.

Ellos parecen haber encontrado la manera
de responder ante ellos
sin dejar que condicionen sus vidas,
y esto les ha permitido seguir al frente de sus vidas,
evitando que el miedo decida por ellos,
eligiendo la vida que escogen vivir.

¿Quieres ser una de esas personas?

¿Quieres estar al mando
de tus decisiones?

Te ayudaré a hacerlo posible.

¡¡Llámame!!

Si prefieres contactarme tú,
aquí estoy…

933 900 526
ansiedad@mentessanas.com

Centro Médico Mentes Sanas
Mare de Deu de La Salut 78, 2F
08024 Barcelona

Mª José Cristino.
Psicóloga Colegiada 9977

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